افكار حلاوة كـتوتة لكي ...

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

حبيت اعمل لكم موضوع خاص واكتب فيه افكار او خطوات او نصائح لكي قد تحتاجينها كل يوم اي يوم من الايام وانشاء الله تعجبكم نصائحي وافكاري ... :roll:

طيب حبيبت قلبي
وين الأفكار والنصائح وبخصوص اي موضوع
أنا مافهمت شىء يمكن على شأن توني صغيرة في ثالث ابتدائي
في العموم أنا جداً آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآىسفه :(

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
فين الموووووووووووووووووووووووضوع

طيب استنوا شوية كانت عندي ظروف وما قدرت اكمل ..

انتوا اذا تبون شي او نصيحة او اي فكرة خاصة لكي قولولي اوكي؟؟؟

وما راح انساكم بالنصائح .

000 مرحبا الساع 00
لمن تريد نصائح لبشرة وجهكي :-
المشكله؛بشرة وجهك جافه ومقشره .

التشخيص؛انت لاتشربين كميه كافيه من الماء أو أن جسمك تنقصه الاحماض الدهنيه الاساسيه .

العلاج ؛تناولى المزيد من السمك الزيتي..

المشكله؛جيوب او سواد وشحوب تحت عينيك

التشخيص ؛انت تأكلين الكثير من الملح أو تدخنين اوأنك لا تحصلين على قسط وافر من النوم اوانك تعانين حساسيه على نوع محدود من الاغذيه .

العلاج ؛خفضي ماخؤذك من الملح واحرصي على ان تنامي كفايه واقلعي عن التدخين اذا كنتي مدخنه اطلبي من الطبيب ان يخضعك لفحص حساسيه على الطعام....

المشكله؛شعرك جاف. :afro:

التشخيص ؛انت لاتحصلين على كميه كافيه من البروتينات اواحماض دهنيه اساسيه .

العلاج؛تناولي المزيد من البروتينات الحيوانيه والنباتيه امضغي الطعام جيدآلكي يمتص جسمك كل المغذيات ايضآ تناولي فيتامينات متعدده ومعادن مصممه خصيصآ للعنايه بالشعر...

المشكله؛أظافر متكسرة ومتقشرة .

التشخيص؛قد ينقصك الفيتامينات أو الكالسيوم أوغيرها من المعادن .

العلاج؛اشربي عصير الجزر يوميآ فهو غني بالفيتامينات تناولي المزيد من الملفوف والبروكولي والجبن والحليب لكي تدعم مستويات الكالسيوم في جسمك 00

ردودكم 000

وووووووووووووووووووااااااااااووووووووووووووو
نصائح حلووووووووووووووووووووووووووووووه
وتهم البنوتات
يعطيك الف عافيه على هذي النصائح
نستنى المزيد:::::::::::::::::تحياتي

شكرآآآآآآآآآآآآ